Recepty

Recepty: Dětský punč a müsli tyčinky

Recepty: Dětský punč a müsli tyčinky
Milí rodiče,

přejeme Vám do nového roku hodně osobních i sportovních úspěchů nejen Vám, ale i Vašim dětem. Nezapomeňte, že strava je součástí výborných výsledků! Dodává energii, pomáhá při regeneraci a podporuje imunitu.

Vánoční dětský punč

  • 2 čaje
  • hřebíček, badyán, skořice celá, skořice mletá
  • 1 plátek citronu
  • 4 plátky pomeranče
  • 2 plátky jablka

Zalít horkou vodou, chvíli nechat odstát a pokud chcete dětem dopřát sladkou chuť, oslaďte medem. Stačí velké brčko a příjemné zahřátí v zimním období je tu!

Müsli tyčinky - jak rychle rozpoznat vhodné tyčinky

Müsli tyčinky by měly mít co nejjednodušší složení. Čím více složek, tím horší nejen z hlediska stravitelnosti, ale i kvality.

Sledujme také, co je ve složení na 1.místě (zda ořechy, ovoce nebo vločky, ne však tuky, cukry...). Pozor, většinou je větší obsah cukru v tyčinkách s nízkým obsahem tuku a naopak.

1.nejlepší složení

  • jen ořechy
  • jen ovoce
  • jen vločky
  • popř.vločky s ořechy nebo ovoce

2.ne

  • přidaný cukr
  • nevhodný rostlinný olej (palmový, kokosový...)
  • málo vlákniny
  • jiné (stabilizátory, barviva, glukoza, fruktoza...)

3.ne

  • polevy!!!!
  • oplatky

Obsahují většinou nezdravé tuky a cukr

Rychlá energie občas ano, ale pozor na pěstování v dětech závislost na cukru. Sladkosti dávejte s rozumem a pro radost, zdraví a energii dětí. Vybírejte tyčinky podle složení, které vám ve stručnosti nabízíme.

NEJLEPŠÍ TYČINKA, PŘIROZENÁ a KOMPLETNÍ NA MALOU SVAČINU JE TAKÉ BANÁN 🙂.

Pár vhodných nabídek

  • MIXITKA liskový oříšek
  • Lifefood sherry raw bio
  • Corny bignuts - stačí půlka
  • 100% ovoce Emco
  • 100% ořech 

čtvrtek 9.1.2020 | Dáša Černá | Přečteno: 2307

Další články


Rozpis zápasů / Výsledky

28.2.2024, 17:00, Háje UMT.
FC Háje – Bohemians
Starší žáci B (2010)
2.3.2024, 09:30, Kolovraty UMT.
Sokol Kolovraty – FC Háje
Mladší žáci A (2011)
2.3.2024, 13:30, Háje UMT.
FC Háje – Kosmonosy
Starší dorost
2.3.2024, 15:30, Háje UMT.
FC Háje – Kosmonosy
Mladší dorost A
3.3.2024, 09:00, Háje UMT.
FC Háje – Turnaj
Starší přípravka B (2014)
3.3.2024, 09:00, Háje UMT.
FC Háje – Turnaj
Starší přípravka A (2013)
3.3.2024, 13:30, Háje UMT.
FC Háje – ČAFC
Mladší žáci B (2012)
3.3.2024, 14:00, Horní Měcholupy UMT.
Turnaj – FC Háje
Mladší přípravka B (2016)
3.3.2024, 15:30, Háje UMT.
FC Háje – Bohemians
Mladší žáci A (2011)
3.3.2024, 18:00, Háje UMT.
FC Háje – FC Háje B
Mladší dorost B
9.3.2024, 08:15, Háje UMT.
FC Háje – ČAFC
Starší přípravka B (2014)
9.3.2024, 10:00, H. Měcholupy UMT.
Turnaj – FC Háje
Předpřípravka A (2017)
9.3.2024, 10:15, Háje UMT.
FC Háje – Kunratice
Muži A
9.3.2024, 12:15, Háje UMT.
FC Háje – Hrusice
Mladší dorost B
9.3.2024, 14:00, H. Měcholupy UMT.
Turnaj – FC Háje
Starší přípravka B (2014)
10.3.2024, 09:00, Háje UMT.
FC Háje – Turnaj
Mladší přípravka A (2015)
10.3.2024, 09:00, Háje UMT.
FC Háje – Turnaj
Mladší přípravka B (2016)