lupráce
přejeme Vám do nového roku hodně osobních i sportovních úspěchů nejen Vám, ale i Vašim dětem. Nezapomeňte, že strava je součástí výborných výsledků! Dodává energii, pomáhá při regeneraci a podporuje imunitu.
Vánoční dětský punč
- 2 čaje
- hřebíček, badyán, skořice celá, skořice mletá
- 1 plátek citronu
- 4 plátky pomeranče
- 2 plátky jablka
Zalít horkou vodou, chvíli nechat odstát a pokud chcete dětem dopřát sladkou chuť, oslaďte medem. Stačí velké brčko a příjemné zahřátí v zimním období je tu!
Müsli tyčinky - jak rychle rozpoznat vhodné tyčinky
Müsli tyčinky by měly mít co nejjednodušší složení. Čím více složek, tím horší nejen z hlediska stravitelnosti, ale i kvality.
Sledujme také, co je ve složení na 1.místě (zda ořechy, ovoce nebo vločky, ne však tuky, cukry...). Pozor, většinou je větší obsah cukru v tyčinkách s nízkým obsahem tuku a naopak.
1.nejlepší složení
- jen ořechy
- jen ovoce
- jen vločky
- popř.vločky s ořechy nebo ovoce
2.ne
- přidaný cukr
- nevhodný rostlinný olej (palmový, kokosový...)
- málo vlákniny
- jiné (stabilizátory, barviva, glukoza, fruktoza...)
3.ne
- polevy!!!!
- oplatky
Obsahují většinou nezdravé tuky a cukr
Rychlá energie občas ano, ale pozor na pěstování v dětech závislost na cukru. Sladkosti dávejte s rozumem a pro radost, zdraví a energii dětí. Vybírejte tyčinky podle složení, které vám ve stručnosti nabízíme.
NEJLEPŠÍ TYČINKA, PŘIROZENÁ a KOMPLETNÍ NA MALOU SVAČINU JE TAKÉ BANÁN .
Pár vhodných nabídek
- MIXITKA liskový oříšek
- Lifefood sherry raw bio
- Corny bignuts - stačí půlka
- 100% ovoce Emco
- 100% ořech